Mittwochs-Mädels

Zielgruppe: 60 - 99 Jahre, weiblich

Trainingsort: Gymnastikhalle

Trainingszeit: Mittwoch, 19.00 - 20.30 Uhr

Kontakt:

Trainingsinhalt: Mit einem altersgerechtem Angebot bieten wir eine ganzheitliche Übungsstunde mit Präventionsgymnastik. Nicht nur Koordinationstraining und Herz-Kreislauf-Aktivierung, sondern auch Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining stehen dabei auf dem Programm. Mit Musik, Tanz und Spaß wird die körperliche Fitness erhalten und ausgebaut. Für die Motivation und Lebensfreude im Alter, stehen viele Gruppenmitglieder die bereits seit Jahrzehnten und mit teilweise weit über 80 Jahren begeistert, an der Übungsstunde teilnehmen.

Übungsleiter/innen: