FitMix

Kurs: Fit-Mix das Rundumtraining Frauen und Männer.

Kursinhalt: Ein körperlich anspruchsvolles, dynamisches, intensives und fließendes Training für den ganzen Körper. Von Kopf bis Fuß führen wir verschiedene Übungen aus, die koordinativ einfach sind, sich aber intensiv auswirken. Es werden hierbei hauptsächlich die großen Muskelgruppen trainiert. Bei diesem gemischten Training verwenden wir verschiedene Kleingeräte, wie z.B. Bänder, Bälle, Hanteln usw. Zum Ende hin werden wir mit verschiedenen Dehnübungen unseren Körper langsam wieder in den Ausgangszustand bringen. Das Dehnen verhindert eine Verkürzung der Muskulatur und gibt ein wohliges Gefühl nach dem Training. Außerdem wirkt es sich positiv auf das Bindegewebe aus.

Kursbeginn: Montags von 18.45 - 19.30 Uhr  - Beginn: 30.09.2024

Kursdauer: 10x

Kursgebühr:
Nicht-Mitglieder: 55,00 €
Mitglieder des TV Zell: 44,00 €

Veranstaltungsort: Vereinsturnhalle des TV Zell (Jahnstr. 17)

Anmeldungen an die Geschäftsstelle des Turnvereins Tel.Nr. 07835/3736
E-Mail: oder während der Öffnungszeit der Geschäftsstelle: Mittwochs, 19.30 - 20.30 Uhr.

Dozentin: Ester Furtwängler

Esther Furtwängler

Fitnesstrainerin