Wirbelsäulengymnastik

Kursinhalt: Lernen Sie nicht nur Ihre Wirbelsäule wieder mit Leichtigkeit zu bewegen, sondern verfeinern Sie auch Ihre Körperwahrnehmungen. Dieses Bewegungsprogramm für Rücken-, Beine – und Bauchmuskulatur zeigt Ihnen einen Weg, mit dem automatisierte Bewegungsmuster verändert werden, um natürliche Bewegungsabläufe wiederherzustellen. Der Schwerpunkt liegt auf der sanften Bewegung, der Körperwahrnehmung und Bewusstheit durch Bewegung. Dehn- und Atemübungen kommen dabei nicht zu kurz. Am Schluss werden Sie über ein kleines Übungsrepertoire verfügen, das sich gezielt fast überall einsetzen lässt.

Kursbeginn: Mittwochs von 08.45 - 09.45 Uhr und 10.00 - 10.45 Uhr (Beginn: 11.09.2024

Kursdauer: 10x

Kursgebühr:
Nicht-Mitglieder: 55,00 €
Mitglieder des TV Zell: 44,00 €

Veranstaltungsort: Vereinsturnhalle des TV Zell (Jahnstr. 17)

Anmeldungen an die Geschäftsstelle des Turnvereins Tel.Nr. 07835/3736
E-Mail:  oder während der Öffnungszeit der Geschäftsstelle: Mittwochs, 19.30 - 20.30 Uhr.

Dozentin:

Stefanie Gauß

Dipl. Sportwissenschaftlerin